반응형 전체 글72 새해 운동 목표 설정: 필라테스로 시작하는 건강한 한 해 계획 세우기 새해가 시작되면 많은 사람들이 ‘새해 목표’를 설정합니다. 다이어트, 운동, 자기계발 등 각자의 목표가 다르지만, 그 중에서도 ‘운동’ 목표를 세운 분들이 많을 텐데요. 그런데 올해는 작년과 달리 정말 지속 가능한 운동을 시작하고 싶다면, 필라테스를 고려해보는 건 어떨까요? 필라테스는 단순한 운동이 아니라 체형 교정, 유연성 향상, 근력 강화까지 다양한 효과를 주는 운동입니다. 하지만 필라테스를 시작한다고 해서 다이어트 효과나 운동 목표가 저절로 이루어지지 않죠. 목표를 설정하고, 그 목표에 맞는 운동을 꾸준히 실천하는 게 중요합니다. 그렇다면, 올해의 운동 목표를 필라테스로 어떻게 설정할 수 있을까요? 이 글에서는 새해 목표를 설정하고, 그것을 필라테스를 통해 이루는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 필.. 2025. 1. 2. 부창제과 신세계 대구점 오픈 이장우 호두과자 대구에서 만나보세요 부창제과 신세계 대구점 오픈! 이장우 호두과자가 대구에 왔다✨이장우 호두과자, 드디어 대구에서도 만날 수 있게 되었어요! 🎉부창제과는 배우 이장우가 직접 개발에 참여한 호두과자 브랜드로, 이미 신세계 강남점 1호점에서 엄청난 인기를 끌며 하루 2만 개 이상 판매된 디저트입니다. 이번엔 신세계백화점 대구점 지하 1층에서 12월 17일 2호점을 오픈한다는 반가운 소식입니다.🎉 오픈 이벤트: 배우 이장우 매장 방문특별히 2호점 오픈을 기념해 배우 이장우가 직접 매장을 방문한다고 해요!✔️ 방문 일정: 12월 18일✔️ 위치: 신세계백화점 대구점 지하 1층이장우 팬이라면, 이번 기회에 꼭 방문해보세요. 😊 부창제과란?부창제과는 1963년 경북 경주에서 시작된 전통 과자 브랜드를 현대적인 감각으로 재탄.. 2024. 12. 17. 필라테스 리포머 효과와 특징, 초보자도 쉽게 시작하기 필라테스 리포머: 운동 효과와 매력적인 특징안녕하세요! 오늘은 필라테스 하면 빼놓을 수 없는 핵심 기구, 리포머에 대해 이야기해 보려고 해요. 다양한 효과와 기능 덕분에 필라테스 수업에서 큰 사랑을 받고 있는 리포머! 어떤 특징을 가지고 있고, 몸에 어떤 변화를 가져다주는지 함께 알아볼게요. 😊 리포머의 특징 1. 구조와 디자인리포머는 긴 프레임에 슬라이딩 플랫폼(카르트), 스프링, 발판, 핸들이 포함된 독특한 구조로 되어 있어요. 이 덕분에 누워서, 앉아서, 혹은 서서 다양한 동작을 소화할 수 있답니다.2. 스프링 저항 조절가장 큰 매력 중 하나는 바로 스프링 저항 조절 기능이에요! 강도 조절이 가능해서 초보자부터 전문가까지 자신의 수준에 맞춰 운동할 수 있답니다.3. 다양한 운동 가능리포머는 코.. 2024. 12. 14. 2024 스타벅스 겨울 e-프리퀀시 증정품 & 이벤트 기간 정보 네 번의 계절을 지나, 다시 시작되는 특별한 순간2024년 겨울, 스타벅스 e-프리퀀시가 여러분의 일상 속으로 돌아왔습니다. 새로운 한 해를 준비하며 나만의 시간을 만들어 줄 이번 이벤트는 ‘THE MOMENT BEGINS HERE’라는 테마로, 특별한 하루를 함께 할 특별한 아이템들을 선사합니다.2024 윈터 e-프리퀀시 안내 • 이벤트 기간: 2024년 11월 1일(금) ~ 12월 31일(화) • 참여 방법:미션 음료 3잔을 포함해 총 17잔의 음료를 구매하면, 한정판 선물을 받을 수 있습니다. 선물은 선착순으로 증정되며, 총 8종 중 하나를 선택할 수 있습니다.미션 음료이번 시즌의 미션 음료는 스타벅스의 겨울을 대표하는 크리스마스 프로모션 음료와 리저브 카테고리 음료로 구성되어 있습니다. • 크리스.. 2024. 12. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 반응형
